补充适量的维生素是很重要的，尤其是对于两周岁的宝宝来说。这个年龄段的宝宝正处于成长发育的关键时期，营养需求量相对较高。然而，小婴儿的普通饮食可能不足以提供足够的维生素和营养元素，因此需要适当的补充。
首先，维生素D和钙是两周岁宝宝日常饮食中最需要得到的营养元素之一。维生素D是帮助骨骼生长发育的重要元素，在缺乏维生素D的情况下，宝宝易发生佝偻病。因此，建议给两周岁的宝宝补充孟鲁司特D等维生素D3的口服液体剂，以满足他们健康成长所需的维生素D。同时，增加摄取含钙食物的量，如豆腐、奶制品和叶菜等，以帮助小宝宝建立健康骨骼。
其次，维生素C同样对宝宝的健康很重要。这种维生素可以促进宝宝的免疫系统，提高宝宝对病毒和细菌的抵抗力。而且，维生素C对于促进宝宝的肌肤、牙齿和骨骼的生长发育也很重要。维生素C富含的食品包括橙子、草莓、葡萄柚、西红柿等。如果小宝宝无法足够地摄取这些食品，仍可以在医生的推荐下给宝宝通过口服维生素C药剂进行适当的补充。
综上所述，两周岁宝宝需要适当的摄取维生素以满足他们全面健康成长的需求。然而，在给宝宝补充维生素的时候，也应该注意给宝宝适量的营养。因为，过度补充维生素可能会对宝宝的身体健康造成不良影响。所以，建议在医生的指导下，选择适合宝宝年龄和体重的维生素药物进行合理的补充。
