宝宝2岁以后的生长发育特别需要钙元素，作为宝宝的家长，我们应该让孩子多吃一些富含钙元素的食物，如鲜奶、豆制品、海鲜、绿色蔬菜等。但是这些食物中含钙的量不足以满足宝宝的需要，因此，需要给宝宝补充钙和维生素D。
维生素D和钙密切相关，维生素D能帮助人体吸收钙，促进骨骼生长和防止骨质疏松等骨骼疾患的发生。而且维生素D还能够调节钙和磷的代谢，从而帮助宝宝形成坚韧的骨骼。
宝宝2岁以后，需要额外的500毫克钙元素，并且每天需要摄入400国际单位的维生素D，这些元素能够帮助宝宝正常的生长发育。所以，孩子2岁以后还需要补充维生素D，因为饮食很难提供足够的维生素D。在获得医生的建议后，可使用一些口服的维生素D补充剂，如果需要的话，可以咨询医生选择一款适合孩子的维生素D补充剂。
此外，如果家长能够带孩子经常晒太阳，这也是一种很好的维生素D来源。晒太阳可以帮助人体自然地合成维生素D，有助于骨骼的正常发育和免疫系统的健康。
总结起来，宝宝2岁以后需要补充钙和维生素D，以保证骨骼的正常发育和健康的免疫系统。家长在给宝宝选择合适的维生素D补充剂时，应该在医生的建议下进行，并掌握好宝宝每天摄入维生素D和钙的量。
