对于七个月的宝宝来说，补钙非常重要，因为此时宝宝开始翻身、爬行、乃至站立起来，这些动作都需要强壮的骨骼支撑。那么，七个月宝宝补钙应该喝些什么呢？
1. 母乳/配方奶：母乳和配方奶含有丰富的钙质和营养物质，可以满足七个月宝宝的日常需求。
2. 食物：可以给宝宝加入一些富含钙质的食物，如沙丁鱼、豆腐、莲藕、红薯、小黄鱼等，这些食物可以为宝宝提供额外的钙质和多种营养。
3. 钙剂：如果宝宝的医生认为宝宝的钙质摄入不足，可以考虑给宝宝补充钙剂。但是要注意，不要过量，且需在医生指导下使用。
总之，七个月宝宝补钙需要注意平衡饮食和多样化，不能只靠单一的食物或钙剂来补充，同时也需要遵循医生的建议添加和使用。
