3岁的宝宝出现额头出汗是正常的生理现象，但是有一些情况需要引起家长的注意。
首先，婴幼儿的大脑在发育过程中需要消耗较多的能量，通过出汗来排出多余的热量。因此，当宝宝在运动或者室温过高的环境下会出现额头出汗，这可以认为是正常的生理反应。
其次，宝宝的额头出汗也可能是由于身体处于紧张或者焦虑的状态下引起的。比如在生日派对或是公共场合见到陌生人或是经历突发状况时，宝宝会感到疑惑和恐惧，引起出汗。这种情况需多陪伴宝宝，让他人看到的世界更多，摆脱自己的恐惧。
但是，家长需要注意的是，如果宝宝除了运动或者紧张之外，在一些“平静”的环境下也经常出现额头出汗，这可能就是宝宝体内发生了一些异常的变化。例如，宝宝可能患有一些发热疾病，如流感、肺炎、喉炎等，导致调节体温不稳定而出现额头出汗。还有一种情况是，宝宝可能存在甲状腺功能亢进的情况，这时也会出现大量出汗的症状，需要及时观察并到医院进行检查。
总之，宝宝额头出汗是正常的生理现象，家长不必过于担心。同时，要仔细观察宝宝的表现，判断是否需要及时就医并采取相应的措施，以保障宝宝的健康成长。
