补钙是婴幼儿时期非常重要的营养需求之一。因为在这个阶段，骨骼和牙齿的发育和健康直接影响着以后的生长发育和身体健康。那么，一岁宝宝补钙早上可以吗？答案是可以的。
首先，我们需要了解的是一岁宝宝的钙需求量。根据国际婴幼儿喂养建议，一岁以内的宝宝每天需要摄入约500毫克的钙，而一岁到三岁的宝宝每天需要摄入约700毫克的钙。所以，对于一岁宝宝来说，补充适当的钙是必要的。
其次，补钙的时间可以根据个人情况来调整，没有特定的时间限制。早上补钙也是可以的。但需要注意的是，在补钙前需要观察宝宝是否有消化不良等问题。
最后，我们需要注意的是，在给宝宝补钙时，要选择适当的补钙产品。建议在专业医生或者营养师的指导下选择合适的补钙产品，以免对宝宝身体健康造成负面影响。
综上所述，一岁宝宝补钙早上是可以的，但需要根据宝宝的身体情况和专业医生或者营养师的建议来进行。另外，饮食结构也很重要。父母可以合理搭配宝宝的饮食，增加食物中的钙含量，如牛奶、鱼虾、蛋类、豆制品等，以满足宝宝的营养需求。
