怀孕憋尿，有时候是难免的，但如果时间过长就可能会对母体和胎儿产生危害。尿液中含有人体代谢产物，如果时间长了，体内的毒素和废物会不断积累，加重肾脏的负担，也会妨碍营养物质的正常代谢，对身体健康不利。
但是，正确的憋尿方法并不会导致胎儿缺氧。如果母体将尿憋在膀胱中一段时间，当她走到洗手间时，胎儿一早就会尽快通过胎盘吸收血液中的氧气。研究表明，胎儿缺氧的原因与憋尿没有关系，而是由于胎盘供氧能力不足，或者母体患有某些疾病，如贫血、高血压等。
然而，过分憋尿则会对身体健康和胎儿产生不良影响。当膀胱充满尿液时，会增加腹部和肾脏的压力，再加上怀孕期间子宫增大，容易引起对膀胱和肾脏的刺激，接下来就可能会导致尿路感染和肾脏损害等疾病。
此外，憋尿还会影响睡眠质量、容易引起腰酸背痛、提高尿道感染的风险等。因此，孕妇在怀孕期间应该尽量保持正常排尿频率，避免过分憋尿。如果母体确实需要憋尿，应尽量控制在1-2小时之内，不要过分延长憋尿时间。
