2岁宝宝在平常饮食中摄取足够的膳食维生素C是非常重要的，因为它是一种抗氧化剂，能够帮助孩子提高免疫力，促进碳水化合物代谢和铁吸收。然而，如果孩子服用过量的维生素C，就可能会引起一些负面的反应。
首先，过量的维生素C会导致腹泻、胃部不适等消化问题。当孩子服用过量的维生素C时，身体会尝试排除多余的维生素C，这可能会引起泻痢、胃肠不适等问题。
其次，长期过量使用维生素C也可能会对肝脏和肾脏造成负担，导致肝肾损伤。如果孩子服用维生素C过量时间过长，对于其肝肾功能可能会有损害。
此外，过度补充维生素C也会增加孩子对其他维生素和矿物质的需求。当孩子超量摄入维生素C时，身体可能会消耗更多的微量元素来平衡。
总之，宝宝到底需不需要补充维生素C，需要把握一个适度的度。如果家长担心孩子未摄取足够的维生素C，建议在饮食方面多注意，多选一些含有丰富维生素C的食品，如柑橘类水果、莓类水果等。如果必要，可在医生的建议下适量补充，但请勿过量。
