首先，需要了解宝宝出汗的原因。出汗通常是为了调节体温、排出体内的废物和调节体内的钠盐水平。但是，如果宝宝在温度不高、身体活动量不大的情况下出汗，有可能是因为过度包裹、过热的室内温度、过度保暖或者衣物过厚所导致。
如果宝宝被捂出汗，需要采取以下措施：
1. 适当减少宝宝的衣物。
如果宝宝被捂出汗，需要适当减少宝宝的衣物数量和厚度，让宝宝的皮肤能够呼吸，散热出汗，避免身体过热，同时避免着凉。如果宝宝睡觉在空调房间里，可以给宝宝盖薄被子，这样可以防止着凉，同时又不会因过度保暖而出汗。
2. 给宝宝多喝水。
宝宝出汗后需要及时补充体内的水分，因此要给宝宝多喝水。特别是夏天，气温高湿度大，宝宝出汗较多，因此需要注意及时补充水分，以免出现脱水的情况。
3. 清洗宝宝的身体。
如果宝宝被汗水弄湿了衣物，要及时更换干爽的衣服，避免宝宝湿身导致着凉。还要用温水清洗宝宝的身体，尤其是腋下、脖子和腹部等容易出汗的部位，可以有效帮助降温。
最后，家长要时刻关注宝宝的身体情况，避免长时间让宝宝在高温或者潮湿的环境中，保持宝宝的身体清洁干爽，如此才能保障宝宝健康成长。
