六个月是宝宝开始添加辅食的时候，很多家长都会担心宝宝是否需要补充钙质。其实，六个月的宝宝已经可以通过辅食获得一部分钙质，而不必过度补充。
在宝宝六个月之前，母乳和配方奶已经提供了足够的营养包括钙质。但是，从六个月开始，辅食应该成为宝宝饮食中的重要组成部分。辅食通常包括含钙质的食物，例如白色鱼、酸奶、豆腐、黄豆等。因此，在宝宝正常的日常饮食中，已经获得了一定量的钙质。
如果家长发现宝宝的饮食习惯不稳定，不愿意吃某些含钙食物，并且还担心宝宝的健康，可以考虑一些钙制剂。但是，应该在咨询医生的建议下使用钙制剂，因为过量的钙会影响宝宝的肾脏和其他健康问题。
此外，宝宝补钙应该是个渐进的过程，家长不应该过度补充。如果宝宝在正常情况下获得足够的钙质，就不需要过度补充。如果宝宝确实需要补钙（例如缺乏钙），则应该与医生咨询并跟踪进程。
总之，六个月宝宝无需过度补充钙质，因为他们已经开始接受辅食，可以摄取含钙的辅食。如果宝宝需要补钙，也应该在医生指导下进行。
