首先，一周岁的宝宝无论是补钙还是吃药都需要在医生指导下进行。因为每个宝宝的补钙需求量是不同的，而过量补钙也会对宝宝的健康造成负面影响。
一般来说，钙是通过食物来摄取的，而不是通过药物。因此，为宝宝选择富含钙质的食物是最好的选择。乳制品、豆类、鸡蛋、鱼类、绿叶蔬菜等都是富含钙质的食物。可以根据宝宝的口味和喜好来选择适合的食物。
如果宝宝由于特殊情况需要补钙药物，建议在医生的指导下选择合适的药物。常见的钙补剂包括碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。但是需要注意的是，在使用钙补剂时要遵循医嘱，不要自行使用药物。同时，注意控制药物的使用量，以避免过量摄取。
总之，对于一周岁的宝宝，补钙的首选还是通过食物进行。选择富含钙质的食物可以为宝宝提供足够的营养。如果宝宝需要补钙药物，一定要在医生的指导下进行。
