1. 婴儿期
在婴儿期，小宝宝的免疫系统还未发育完全，同时也没有开始固形食品，因此需要摄入适量的维生素补充。婴儿期的小宝宝不应该直接吃到维生素，而是通过母乳或婴儿配方奶粉来获取所需的维生素。 婴儿配方奶粉一般都含有足够的维生素，特别是维生素D、A和铁质等。
2. 幼儿期
幼儿期的小宝宝需要增加多种维生素的补充。幼儿期的小孩子需要摄入充足的维生素D和钙等有助于骨骼生长发育，维生素C有助于增强免疫系统和营养物质的吸收。可以选择维生素D和钙、维生素C的口服液或儿童维生素片。在幼儿园或托儿所环境里的孩子，室内太长，阳光的照射太少，孩子们可由专科医生开处方服用营养止血剂（包含维生素D）以加强骨骼，也可服用多种补血剂以补充铁质等重要元素。
3. 小学生期
小学生期的小孩子正处于生长期，需要更多的营养和维生素来帮助身体的发育和健康。可以给小孩子补充铁质和氨基酸等，抗氧化剂维生素E和复合维生素B也很重要。">
4. 青春期
青春期的孩子即使没有明显的维生素缺陷症状，应该坚持维生素的摄入。青春期的孩子主要需要维生素A、C、D和E等，具有抗氧化剂作用的维生素C、E等对青春期的孩子皮肤有好处。另外，由于青春期激素分泌较多，孩子们的免疫系统也相对较弱，此时适当增加维生素C的摄入会起到一定的保健作用。
总之，小宝宝从出生到青春期都需要适量地摄取维生素来维持身体的健康和营养，但是具体的营养需求和摄入量则因个体差异而有所不同，所以建议根据孩子的年龄和身体状况来选择适合的维生素补充品，并且在医生的指导下进行。同时，应注意不要过度补充维生素，因为过量的维生素也有可能对身体造成不同程度的伤害。
