20天的宝宝呛奶是一种常见但令人担忧的情况，尤其是对于新手父母来说。当宝宝呛到奶水时，可能会出现突然的咳嗽、喷嚏、眼泪和面色发红等症状。那么，如果你的宝宝呛奶了，应该怎么办呢？
第一步：尽快把宝宝抱起来
当宝宝呛奶时，需要及时将宝宝抱起来，同时将宝宝的头部略微向下，以防止奶水进入呼吸道。同时可以轻拍宝宝的背部，帮助他咳出积聚在喉咙和气道中的奶水或其他异物。
第二步：观察宝宝的状况
在宝宝呛奶后，需要及时观察宝宝的状况。如果宝宝的呼吸没有受到明显的影响，可以轻轻拍打宝宝的背部帮助宝宝咳出奶水。如果宝宝呛得很厉害，同时呼吸也很困难，需要立即就医，送到医院进行检查和治疗。
第三步：尽量避免宝宝呛奶的发生
为了避免宝宝呛奶的发生，可以采取以下措施：
1、喂奶时不要过于匆忙，让宝宝有足够的时间吞咽奶水；
2、让宝宝保持正确的姿势，头部略微向上，以防止奶水进入呼吸道；
3、避免在宝宝进食时分心做其他事情；
4、每次喂奶前要检查奶嘴是否干净，奶瓶是否漏气；
5、避免让宝宝在睡觉时喝奶，因为宝宝在睡觉时可能会出现呼吸暂停等情况。
总之，宝宝呛奶是一种常见的现象，但如果情况比较严重的话，需要及时就医。同时，平时应该多加注意，正确喂养宝宝，以避免宝宝呛奶的发生。
