孕妇吃鹅蛋清可以有效清除胎毒，但是选择合适的时间和方法是非常重要的。
一般来说，孕妇可以在怀孕3个月后开始食用鹅蛋清对胎毒进行清除。这是因为在怀孕早期，胎儿的器官和神经系统正在发育阶段，过量的营养摄入可能会对胎儿产生不良影响。因此，孕妇应该遵循适量、均衡食用的原则。同时，建议孕妇在食用鹅蛋清之前咨询医生或营养师的意见，以确保其健康状况适宜食用。
在饮食方面，孕妇可以将鹅蛋清煮熟或当作汤的一部分食用。此外，孕妇还可以选择通过服用鹅蛋清胶囊的方式来补充鹅蛋清。不过，无论采取哪种方式，都要注意保证饮食卫生，以免导致感染或食物中毒。
总之，孕妇食用鹅蛋清可以起到清除胎毒的作用，但是要控制好食用量和食用时间，并且采取正确的方法和注意饮食安全，以保证对孕期健康的正面帮助。
