宝宝补钙一般是从出生开始就需考虑的问题，因为钙是骨骼发育所必需的营养之一，也是减少骨质疏松风险的重要营养素。下面是几种宝宝补钙的方法，能够提高宝宝的吸收快度：
1. 首先，母乳是最好的钙源，因为其中含有丰富的钙（和其他微量元素）可以被宝宝很好地吸收。妈妈们应该要确保自己摄入足够的钙质，以确保自己的母乳中含有足够的钙质。
2. 其次，根据孩子的年龄和需求，可以添加含有钙的食物。钙质丰富的食物包括奶、酸奶、豆腐、芝士、鸡蛋、海带、虾皮等，这些可以根据孩子的年龄适量的添加到宝宝的饮食中。
3. 在添加钙质食物时，注意要搭配其他营养素的食物，如维生素D、镁等。因为这些营养素都有助于宝宝的钙吸收和利用。维生素D可以促进钙的吸收。而镁则可以帮助宝宝合成骨骼的组织。
4. 最后，要注重宝宝钙的摄入量，但也不要过度摄入钙质。过度摄入钙质也会影响到铁、锌等营养素的吸收，降低宝宝对这些营养素的利用率。
综上所述，宝宝补钙需要注意饮食搭配、维生素和微量元素的吸收，即不单纯地关注钙摄入量，还要全面考虑。当然，家长们可以在咨询医生的指导下，制定更为适宜的补钙方法和剂量。
