5周岁的女宝宝需要补钙，因为在这个阶段，骨骼正在成长和发育，需要充足的钙元素才能保证骨骼健康和强壮。
在5岁左右的孩子，日常的饮食中可能不能满足所需的钙元素，这时候就需要考虑补钙。补钙可以帮助孩子的骨骼发展，预防骨折以及其他骨骼相关的问题。
那么如何给5岁女宝宝补钙呢？一般而言，可以从饮食上着手。饮食中富含钙的食物有奶、酸奶、豆腐、鲜虾、小鱼干、大骨汤等，这些食物都可以作为日常的钙元素来源。
此外，如果孩子的饮食中不能满足所需的钙元素，可以酌情考虑给孩子补钙药品，但这需要在医生的指导下进行，以避免因为大剂量补钙带来的不良效果。
最后，需要强调的是，钙的吸收需要维持适当的维生素D水平。所以，保证孩子在阳光充足的情况下进行户外活动，也是促进钙吸收的好方法。
总之，5周岁的女宝宝需要补钙，可以通过饮食、补钙药品以及户外运动等方式来满足身体的钙需要。但具体补钙方案还需在专家的指导下进行，以确保补钙效果和安全性。
