宝宝好出汗是一件比较常见的情况，尤其是夏天来临之际。但如果宝宝过度出汗，会对其身体健康造成一定的影响，如体温下降、感冒、流感等病症，因此需要家长们采取相应的措施进行调节。
1. 确认宝宝衣着是否适当：宝宝衣着过多或过少都可能导致宝宝过度出汗，家长要根据宝宝的气温和环境来选择合适的衣物。
2. 保持室内通风良好：在夏天，室内空气湿度大，需要定期开窗通风，保持空气流通，让宝宝呼吸到新鲜空气。
3. 适当控制宝宝的活动量：宝宝在运动时会产生大量的热量，导致出汗过多，家长应当避免让宝宝过度运动，特别是在烈日下进行运动。
4. 注意饮食调理：宝宝饮食偏辣，辛辣等易导致宝宝出汗增加，家长应关注宝宝饮食习惯，避免给宝宝食用过多的辛辣食品和烤肉类食物。
5. 保持宝宝睡眠质量：宝宝睡眠时也有大量出汗的情况。家长应注意调整宝宝的睡眠环境，保持房间的温度适宜，以保证宝宝的睡眠质量。
6. 使用纯棉衣物：纯棉衣物透气性好，能帮助宝宝吸收汗水，并保持宝宝的皮肤干爽。家长应当选择纯棉材质的衣物，避免使用合成材质的衣物，以减少宝宝过度出汗的情况。
总之，家长们可以通过适当调节环境、控制运动量、适当调整饮食和使用透气性好的纯棉衣物等方式，为宝宝进行出汗调理，使宝宝能够在健康、舒适的环境中成长发育。
