宝宝的生长发育需要钙的支持，因此补钙非常重要。但是，什么时候补钙最好呢？下面是一些关于宝宝补钙的建议：
1. 大便次数、便便形状固定是判断缺钙的好方法，如果宝宝便便干燥不易排便，可增加钙摄入。
2. 推荐宝宝在早上或下午的时候进行钙的补充。在这个时间段内，宝宝的肠胃收缩能力最强，能够更好地吸收和利用钙质。
3. 婴儿在7-9个月左右需要钙的摄入量增加，大部分是通过喂养奶粉和吃辅食实现的。直到2-3岁左右，宝宝才能获得他们所需的钙质。
4. 给宝宝选择富含钙的食物，如酸奶、奶酪、豆腐、菜心、胡萝卜、牛肉等等。同时，避免给宝宝过多的添加剂和甜食。
5. 每日钙的摄入量应该根据宝宝的情况进行，一般婴儿每天可能需要400-600mg的钙质，而一岁的宝宝需要700mg左右。
总之，给宝宝适当的时候和适当的方式进行钙的补充非常重要。这有助于促进宝宝的生长和发育。同时，为了确保宝宝摄入足够的钙，建议在医生或营养师的建议下进行补钙。
