首先，需要强调的是，胎心率是衡量胎儿及子宫内环境安全的重要指标。正常的胎心率范围是每分钟110-160次，如果超出这个范围，应该引起重视。在这种情况下，建议及时咨询医生，根据医嘱进行相应的处理。
如果胎心率偏高，一般需要注意以下几点：
1.保持心情愉快：孕妇要注意保持心情愉快，避免情绪波动过大。
2.多休息，少活动：适量的运动可以促进胎儿健康发育，但过度运动会使代谢率增加，使胎儿需要更多的氧气和营养物质，导致胎心率增加。建议适当减少活动量，多休息，避免过度疲劳。
3.保持良好的血糖水平：孕妇应该遵循饮食规律，避免不规律的饮食习惯，以保持血糖水平稳定，避免因血糖波动而引起的胎心率升高。
4.保持饮食均衡：孕妇应该注意饮食均衡，摄取足够的营养物质，同时避免过度摄入盐分和脂肪等对胎儿产生负面影响的食物。
5.及时咨询医生：如果胎心率一直偏高，建议孕妇及时咨询医生，寻求合理的治疗方案。
总之，在孕期中，胎心率的监测是非常重要的，母亲和胎儿的健康都应该得到保障。如果胎心率不正常，建议及时咨询医生，根据医嘱进行相应的处理，保护好自己和胎儿的健康。
