食用鱼油对于孕妇和胎儿都有很多好处，其中一个明显的效果就是增加宝宝的胎动频率。鱼油中的Omega-3脂肪酸可以有效地促进胎儿发育，同时还可以改善孕妇的血液循环功能，有益于胎儿的供氧和营养。
当宝宝开始进入活跃期，吃鱼油后他们的胎动频率也会明显增加。这是因为鱼油中的Omega-3脂肪酸可以促进神经细胞的形成和传导，有助于宝宝的神经系统发育。因此，宝宝胎动频繁并不是不正常的现象。
但是需要注意的是，胎动频率虽然能够反映宝宝的健康状态，但并不代表胎动频繁就一定是好事。如果你觉得宝宝的胎动过于频繁，可能意味着他们处于不舒适的状态，需要更多的注意和关心。
同时，需要注意的是，吃鱼油也不是越多越好。孕妇每天饮食中所需的Omega-3脂肪酸摄入量为2000毫克左右，过多的补充反而可能有不良影响。建议孕妇在吃鱼油前，应该先到医生处咨询，根据自己的具体情况来确定适当的服用剂量和方式。
总的来说，适量的饮食补充鱼油对孕妇和胎儿都有好处，可以促进宝宝的健康发育，增加胎动频率。但是需要注意的是，胎动频率并不一定代表健康，过多的摄入反而可能有不良影响。建议孕妇在饮食补充鱼油前，最好先到医生处进行咨询、调整剂量。
