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小宝宝啥时候开始补钙和dha?

2024-05-09 18:47:15 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1510浏览

小宝宝生长发育需要多种营养物质,其中补钙和DHA是非常重要的两种。补钙对宝宝的骨骼发育和牙齿生长至关重要,而DHA又被称为脑黄金,对宝宝的脑部发育和眼睛健康有着至关重要的作用。

一般来说,宝宝出生后就需要开始逐渐添加一些营养物质,而补钙和DHA其实在孕期就可以开始摄入。如果母亲在孕期有规律的摄入足够的DHA和钙,就能够将这些营养物质供给到宝宝体内,有利于宝宝在母亲的子宫内健康发育。

但是在宝宝出生后,面对百家争鸣的营养品市场,父母们该如何选择合适的DHA和钙制剂呢?其实,还需先了解宝宝各个阶段最需要的营养物质。

在出生后头一年,宝宝的DHA需求量较高,母乳中和一些婴儿配方奶中就含有DHA,因此,不需要额外添加,建议母乳喂养够六个月,之后再通过添加辅食来补充宝宝需要的营养物质。当然,如果母乳质量不高或者需要用奶粉喂养宝宝,就需要选择富含DHA的配方奶。

至于补钙,由于宝宝出生后,对于新陈代谢物质的需求量逐渐增加,因此,从出生后第二周开始,应该通过母乳或者奶粉来摄入钙。如果宝宝在出生后第六个月左右开始添加辅食,也可以通过食物来补充钙质,如豆腐、虾皮、鱼骨等。

总的来说,宝宝适当补钙和DHA对宝宝的生长发育很有益处。但我们也要注意,不要盲目追求过多的添加,以免造成钙过多堆积导致钙化疾病发生。建议在添加辅食后,让宝宝的饮食多样化,通过多种食物来摄入宝宝需要的营养,其他的多喝水、多晒太阳也很重要,这样宝宝就能健康成长。

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