根据世界卫生组织的建议，1岁以下的宝宝每天需要摄入约350微克的维生素A。这个数量相当于来自食物中的维生素A，而不是营养补充剂。
维生素A是一种非常重要的营养素，对于婴儿的发育和成长至关重要。这种营养素对于保护婴儿的视力、免疫系统和皮肤功能非常重要。
1岁宝宝可以从许多食物中获取足够的维生素A。其中最好的来源包括富含β胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜和甜菜。绿叶蔬菜、水果和动物肝脏等食物也是良好的维生素A来源。
当然，妈妈们在补充宝宝维生素A时，需要注意以下几点：
首先，不要过度补充维生素A。过度摄入维生素A可能会导致副作用，如恶心、呕吐、头痛等。
其次，注意给宝宝提供均衡的膳食。如果您的宝宝获取足够的维生素A而不需要补充，则不需要额外给宝宝补充。
最后，妈妈们应该在医生和营养师的建议下补充维生素A。他们可以帮助您选择正确的剂量和适当的来源，以确保您的宝宝获得足够的营养。
