宝宝内热大发烧是常见的儿童常见病之一。家长要及时采取措施降温，避免高烧引起的不良后果。以下是几种有效的退烧方法。
1.物理降温
将温水倒入面盆中，再用浴巾蘸水，轻轻挤干，敷在宝宝的额头上。面盆中的水温不宜高于37摄氏度。让宝宝多喝温水或用温毛巾擦拭全身，促进散热。
2.药物降温
在医生的建议下，给宝宝正确的药物用量。常用退烧药有小儿退烧颗粒、小儿退烧口服液等。在使用药物前，必须仔细阅读说明书，根据宝宝的体重和年龄来确定用量。
3.擦浴降温
将宝宝的体温计放入淡盐水中，使体温计上的指针在37度左右。将宝宝放在宽敞的浴缸中，水温也应在37摄氏度左右。用淡盐水浸润宝宝的全身，轻轻按摩皮肤，时间不宜过长，以防感冒。
4.保持清凉、通风墙壁
宝宝在热天热环境下，很容易感冒发热。家长应该注意保持室内的通风，开空调或电风扇，让宝宝的环境处于清凉状态。地面宜选择木质的易于散热，家居用品也要选择棉质或透气的产品，保持亲子环境的通风、透气性。
5.适量锻炼
宝宝在发烧期间不宜进行运动，但在退烧后适量进行锻炼可以保持体内的循环，缓解疲劳。
总之，对于宝宝的发烧情况，家长应该多了解症状，做好退烧的基础护理措施，及时送医院治疗，以免延误病情。同时合理调整宝宝的饮食，增强体质，预防疾病的发生。
