对于4岁的宝宝发烧，家长们需要及时采取有效措施控制体温，避免孩子因为高烧而引起其他疾病的发生。以下是一些退烧的方法：
1. 服用退烧药：常见的退烧药包括泰诺、布洛芬等，需根据医生的建议和孩子的实际情况为其服用。
2. 温水擦浴：将温水倒在湿毛巾上，轻轻擦拭孩子的全身，可以帮助散热和消除不适感。
3. 适当饮食：让孩子喝些凉开水或鲜榨果汁，适当的饮食可以帮助控制孩子的体温。
4. 给孩子退热食谱：例如糯米粥、面条汤等，能够帮助孩子防止脱水。
5. 注意保持室内清洁整洁：空气质量的好坏对孩子的健康有很大影响，尤其是室内空气，所以要保持通风、清洁整洁。
6. 注意孩子的水分摄入：让孩子多喝水，注意补充电解质等必要元素，帮助孩子保持身体的水分平衡。
总之，发现孩子发烧时，家长们要冷静处理，采取科学的措施进行退烧，同时也要密切关注孩子的情况，及时联系医生进行治疗。
