根据医学研究，5岁以下的宝宝一般都需要额外补充维生素D。这是因为宝宝出生后仅仅靠母乳或者奶粉，所摄入的维生素D很少，无法满足宝宝身体的需要。而且在室外晒太阳的时候，由于气候变化和城市污染等原因，宝宝的皮肤不易对紫外线进行清晰的全身照射，也无法满足宝宝身体的维生素D需求。
维生素D作为调节钙和磷代谢的重要物质，对宝宝的生长和发育有着重要的作用。缺乏维生素D不仅会影响宝宝的骨骼和牙齿的发育，还会降低宝宝的免疫力，增加宝宝患上感染性疾病的风险。
因此，建议5岁以下的宝宝坚持每天补充适量的维生素D。一般来说，根据医生的建议和宝宝的具体情况，每天补充400-800单位维生素D即可。宝宝可以通过奶粉、口服液、片剂等多种形式来摄入维生素D，但是要遵循医生的用药建议，并注意药品的存储和使用方法。
需要注意的是，维生素D是一种脂溶性维生素，过量摄入也会对宝宝健康造成一定的影响。因此，在为宝宝补充维生素D时，也要注意控制补充量，不要超过医生建议的剂量。同时也要注意给宝宝提供足够的户外运动时间，促进宝宝的肌肉骨骼健康。
