宝宝出汗身体冰凉是一种常见的现象，这种情况通常发生在夜间或天气变化季节，一般不必过于担心。不过，如果宝宝的身体冰凉持续时间较长且不适症状严重，就需注意了。
1、调节宝宝房间温度：在冬季或气温较低的情况下，宝宝会出现身体冰凉状况，这是因为宝宝出生后逐渐适应体外环境需要时间，建议将室温保持在18℃到20℃，若宝宝出现身体冰凉情况，可增加室内温度。
2、给宝宝穿适合的衣服：在夜间或气温较低的情况下，建议给宝宝穿上穿厚质的棉布衣服，不宜穿得过多或过厚，避免宝宝感到闷热。
3、保持宝宝饮食营养均衡：宝宝出汗过多，营养物质的流失也紧随其后，容易引起脱水等不适，一定要保证宝宝饮食的营养均衡，注意补充必要的水分。
4、冬季宝宝应该注意保湿：建议在宝宝房间使用加湿器进行湿度调节，如果条件不允许，可在宝宝房间放一个大水盆或者浸泡一块湿毛巾，也可以用热水袋放在被窝的底部，避免宝宝过度受凉的情况。
5、平时要让宝宝进行适合的运动。宝宝出汗后需要保持合理的运动，可以让宝宝进行一些适合的活动，如爬行、玩耍等，提高宝宝的新陈代谢，增强体质，预防出现身体冰凉的情况。
总之，宝宝出汗身体冰凉虽然是一种常见的现象，但家长们也要关注宝宝的身体状况，及时采取相关的预防措施，保障宝宝的健康。如果出现严重不适或身体冰凉持续时间较长的情况，建议尽快到医院检查治疗。
