宝宝的骨骼发育与营养摄入有着密切的关系，其中钙是构成骨骼的主要成分之一。因此，1岁宝宝的每天补钙非常重要。那么，每天需要补多少钙才是合适的呢？
1岁宝宝每天的钙需求量为500毫克（mg）左右，这个量可以通过合理的膳食摄入得到。但是，由于宝宝的发育阶段需要保证充足的钙摄入，因此需要根据情况进行适当的钙补充。
具体来讲，可通过以下措施进行钙补充：
1. 合理搭配膳食：幼儿时期对营养的需求很高，因此要合理搭配一个均衡的膳食，不要偏食，尤其是钙含量丰富的食品，如牛奶、豆腐、菠菜、虾皮、紫菜等，要经常给宝宝食用。
2. 补充钙剂：1岁宝宝可以适当补充些富含钙的营养剂，如钙乳、钙片等，推荐选择天然无污染的钙质营养品，避免给宝贝带来其他不良影响。
3. 合理运动：适度的运动可以刺激宝宝的骨骼增生，从而增加宝宝对钙的需要量。一些适合宝宝的运动，如跟家长一起跳跳操、爬爬，也是增加钙摄入的方法之一。
同时，要注意的是，虽然钙对儿童的生长发育非常重要，但也不能过量。过量的摄入可能会增加宝宝患心血管疾病的风险。因此，家长要根据宝宝实际情况，适度补充钙质营养品，不能过度补充。
总之，1岁宝宝每天补钙要根据实际情况定量，尽量让宝宝在健康、科学的营养饮食下，让骨骼得到良好的发育。同时，家长也要监督宝宝的饮食及运动情况，保持良好的生活场所，让宝宝健康成长。
