据民间传说，孕妇吃鲜莲子可以去胎毒，这是因为莲子富含多种营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等，具有滋养和强壮身体的功效。同时，莲子还含有一种特殊成分——芝麻酚，它具有清热解毒的作用，因此被认为可以帮助孕妇去胎毒。
然而，孕妇吃莲子也有一些需要注意的问题。首先，莲子性质凉，大量食用容易引起腹泻、腹痛等消化不良症状，影响孕妇的身体健康。其次，莲子中含有一定量的淀粉酶抑制剂，长期大量食用可能会影响人体对淀粉的消化吸收。最后，莲子富含糖分，孕妇在饮食上应合理搭配，避免食用过多。
因此，孕妇可以适量食用鲜莲子，但不能盲目追求胎毒清除效果而过量食用。此外，孕妇还应注意选择市场上新鲜、无霉变的莲子，避免对胎儿造成不良影响。最好在医生或营养师的指导下合理食用莲子，做到营养均衡，宝宝健康成长。
