凌晨胎动频繁是因为宝宝在此时候睡眠较浅，所以更容易被外界刺激而醒来，这就导致了胎动频繁的现象。并不一定是因为肚子饿，因为胎儿在子宫内有自己的规律作息，有时候会因为夜间缺少刺激而显得比较活跃。
但是，孕妇如果在凌晨时感觉到宝宝频繁胎动，也可以考虑自己的饮食是否充足。在晚饭后还有好习惯的孕妇，可以在睡前适当吃些食物，增加夜间宝宝的营养供应，避免宝宝饿了而导致胎动频繁。但是也要注意，在夜间进食须适量，不宜过饱，既要满足宝宝的营养需求，也要保证自己的睡眠质量，这样才有利于宝宝和孕妇的身体健康。
总的来说，凌晨胎动频繁并不一定是因为肚子饿，可以尝试一些缓解睡眠质量的方法，如均匀的饮食习惯、适当的休息、注意保持心情愉悦等等。如果怀疑有不良反应，应及时联系医生或产科专家咨询。
