宫缩是孕妇临近分娩时的一种生理反应，属于正常现象。宫缩是由于子宫肌肉紧张和放松的协调性作用所引起的。在孕妇分娩的过程中，宫缩可以帮助推动胎儿向产道，是胎儿安全分娩的必要过程。
然而有些情况下，宫缩会对胎儿造成影响，常常跟缺氧有关。缺氧就是指胎儿在子宫内没有足够的氧供应，导致身体器官组织的功能发生障碍。缺氧可危及胎儿生命健康，严重时会发生窒息、脑瘫等严重后遗症。
宫缩引起胎儿缺氧的原因有很多：如宫缩时间过长、宫缩强度过强、孕妇用力过猛等，都可能导致胎儿出现缺氧现象。胎儿缺氧可导致胎心率异常、羊水变浑、胎儿呼吸不畅等现象，孕妇应该时刻留意，做好监测。
所以，在分娩过程中，孕妇应该尽量避免过度用力，避免宫缩时间太久，避免宫缩强度过大，以免对胎儿造成伤害。孕妇可以适当进行呼吸训练，增加耐力，减少过度用力对胎儿的伤害。同时，在孕期也要避免其他因素对胎儿造成缺氧，如吸烟、喝酒、受到辐射等。
总之，孕妇应该时刻学习并掌握相关的孕期知识和技能，了解和规避一些可能对胎儿产生伤害的因素，保证胎儿的安全健康。同时，应该根据自己的实际情况，在医生的指导下，采取适当的措施，减少宫缩对胎儿的影响，安心度过分娩期。
