是的，三岁宝宝也需要补钙。钙是人体中必不可少的营养素之一，它是维持骨骼健康和稳定神经系统的重要成分。三岁的宝宝虽然已经能够走路和奔跑了，也可以吃一些异食癖，但是他们的骨骼还没有完全发育成熟，这意味着他们需要更多的钙来帮助骨骼的生长和维持健康。
此外，三岁的宝宝往往饮食比较挑剔，不爱吃牛奶、豆制品和其他富含钙质的食物，这些因素使得他们更加需要补充钙质。钙的摄入量不足会影响宝宝的正常发育和健康，甚至可能导致佝偻病等骨骼疾病的发生。
那么，如何为三岁宝宝补充足够的钙呢？首先，让孩子多喝牛奶，每天喝1-2杯牛奶就可以提供所需的钙质。如果孩子不爱喝牛奶，可以选择其他富含钙质的食物，如芝士、酸奶、豆腐等。此外，还可以通过多晒太阳来促进宝宝体内的维生素D 吸收，帮助钙质更好地被吸收和利用。
总之，三岁宝宝也需要补钙，家长们可以通过选择富含钙质的食物和促进维生素D 吸收等方法来确保孩子的骨骼健康。同时，也要注意不要给孩子过量的钙质，以免影响宝宝的健康。
