孕妇每天适量地食用鸡蛋对胎儿和孕妇自身的健康都是有利的。鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素B2、B6、B12、D、E、叶酸、铁、磷等营养素，可以帮助孕妇补充所需的营养，同时也可以促进胎儿的生长发育。
鸡蛋虽然无法单独去除胎毒，但是它的营养成分有助于促进身体的新陈代谢，增强免疫力和抵抗力，从而保护胎儿的健康。此外，鸡蛋还可以减轻孕期常见的贫血和水肿等问题，对孕妇的身体健康有很好的支持作用。
需要注意的是，孕妇在食用鸡蛋的过程中需要注意以下几点：
1.选择新鲜、卫生的鸡蛋进行食用，要避免生吃或者未经煮熟的鸡蛋，以免感染病菌。
2.孕妇应该适量食用鸡蛋，每天不要超过1到2个，过多食用容易引起蛋白质过多和胆固醇升高等问题。
3.孕妇需要特别注意进行食材的搭配，避免食用过多的高脂和高胆固醇的食物，更应该多吃些高纤维、蔬菜和水果等。
总之，作为一种富含营养的食品，鸡蛋能够帮助孕妇更好地保护自己和胎儿的健康。但是，孕妇在食用鸡蛋时需要注意适量、卫生和搭配，以保证营养充足的同时，更好地维护身体的健康。
