缺氧是指胎儿在子宫内缺乏足够的氧气供应，可能会影响胎儿的健康和发育。对于7个月的胎儿，饮食很重要，因为它是获得营养和氧气的主要途径之一。以下是一些建议：
1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是胎儿发育所需的重要营养素之一。建议母亲增加肉类、鱼类、禽类、蛋类等优质蛋白质的摄入。
2. 增加铁元素摄入：铁元素是胎儿血液形成的必需元素，但不足时易导致贫血，影响胎儿健康。建议母亲增加豆类、肉类、绿叶蔬菜、干果等含铁食物的摄入。
3. 增加维生素摄入：维生素对于胎儿健康的发育至关重要，特别是维生素C和维生素E对于胎儿免疫系统和神经系统的发育非常重要。建议母亲增加水果、蔬菜等含丰富维生素的食物的摄入。
4. 减少高热量、高脂肪和高糖食品的摄入：这些食品容易使母亲发胖，增加了分娩的难度，并给胎儿健康带来一定的压力。
5. 增加水分的摄入量：建议母亲多饮水、喝茶、鲜榨果汁等，让身体保持足够的水分，从而帮助胎儿获得氧气和营养。
另外，建议母亲定期做产检，及早发现和处理胎儿缺氧的情况。如果有不适的症状，如胎动减少、腹痛、头晕等，应及时就医。
