补钙是非常重要的，尤其是对于两岁九个月的儿童来说。钙是儿童生长所必需的营养素之一，它对骨骼和牙齿的发育至关重要。在儿童成长的过程中，骨骼和牙齿的发育需要充足的钙，如果缺乏钙，就容易出现骨质疏松、身高偏矮等问题。
两岁九个月的儿童处于生长发育的关键时期，他们的骨骼和牙齿仍在发育，所以需要充足的钙。根据国家营养指南，两岁九个月的儿童每天需要摄入600毫克的钙，而日常饮食中很难获取足够的钙量，因此需要适当补充。
钙可以通过多样化的食物来摄入，如牛奶、芝士、酸奶、豆腐、鱼类、蔬菜等。对于不想喝牛奶或者对牛奶过敏的宝宝来说，可以选择含有钙的其他食物，比如豆腐、芝士、酸奶、海鲜、蔬菜等。
除了通过食物摄入钙外，还可以考虑口服钙制剂进行补充。但在给孩子选择口服钙制剂时，要注意选择含有维生素D和钙质比例均衡的产品，并且应在医生的建议下进行选择。
总之，钙是非常重要的营养素，在儿童生长发育期应该得到足够的补充。饮食中多食含钙食物，合理补充口服钙制剂，都是补钙的良好选择。
