两岁宝宝正处于生长发育的重要时期，需要大量的营养物质来满足身体的需要。日常饮食中，补钙尤为重要，可以选择以下食物来保证宝宝的健康：
1. 牛奶：牛奶是补钙的良好来源，每天两杯饮用牛奶能够提供宝宝所需的钙质。
2. 奶酪：奶酪同样是富含钙质的食物，可以将奶酪制成各种小零食，让宝宝爱上奶酪的美味。
3. 酸奶：酸奶不仅含有丰富的钙质，还含有益生菌，能够帮助消化和保持肠道健康。
4. 绿色蔬菜：蔬菜中的绿色叶菜类，像菠菜、芥菜、油菜等都含有大量的钙质和维生素，能够帮助宝宝维持健康的骨骼生长。
5. 鱼类：鱼类中含有的钙质和DHA等物质，可以帮助宝宝的大脑、眼睛等器官发育。
当然，在给宝宝选择食物时，还需要考虑食物的安全性和易消化性，防止宝宝误食不含钙质的食物或者选择难以消化的食物。平时也要注意多晒太阳，来帮助宝宝合成维生素D，促进钙质的吸收和利用。总之，健康、多样化的饮食结构是保证宝宝健康的重要途径。
