母乳是最佳的婴儿营养来源，也是宝宝成长发育的关键。母乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，其中包括钙。因此，宝宝只吃母乳的话，通常不需要额外补充钙。
母乳中的钙含量虽然不是很高，但是吸收率很高，这也是为什么母乳喂养的宝宝骨骼发育良好的原因之一。在宝宝的第一年，他们大部分的营养都来自母乳或配方奶。建议母乳喂养的宝宝在出生后至少前6个月内只吃母乳，这时候也不会因钙的不足而出现问题。
然而，在宝宝开始加辅食后，注意到一些食物含有高量的钙，这是非常有必要的。母乳的量自身也会随着宝宝的成长发生一些变化，所以当宝宝开始吃固体食品时，还可以根据宝宝的实际情况来给宝宝适当补充钙质。
如果母亲吸收钙不足，那么母乳中的钙分量可能会下降，虽然这种情况比较少见。如果您一直有吃含钙食物，并注意维持足够的钙摄入量，那么在给宝宝母乳时，您就不需要额外的钙质补充了。
总之，母乳喂养的宝宝基本上不需要额外补充钙，因为母乳本身就含有足够的钙质。然而，在宝宝开始吃固体食物之后，您可能需要在食物中寻找高钙含量的食物来补充宝宝的营养需求。如果您是一位母乳妈妈，那么请注意保持饮食多样化，提供给宝宝足够的营养。
