对于6岁宝宝来说，骨骼生长正处于快速发育时期，需要摄入充足的钙质来支持骨骼健康发展。在六岁的宝宝们的日常饮食中，应该多食用富含钙的天然食物，比如牛奶、豆腐、菠菜、虾皮、紫菜等等。此外，为了充分保证宝宝的健康，也可以考虑选购钙质补充剂。
以下是几种适合6岁宝宝的钙质补充剂：
1. 钙和维生素D3的混合片：这种补充剂含有钙和维生素D3，也是宝宝们额外补充钙质的一种好方式。维生素D3通常能够帮助宝宝的身体更好地吸收钙质，从而更好地维护骨骼健康。
2. 钙和维生素C的混合片：这种补充剂不仅仅含有钙质，还含有维生素C。维生素C有助于促进胶原蛋白的制造，从而更好地支持骨骼健康的发展。
3. 海洋钙：这种钙质补充剂通常是由海洋生物的骨头和贝壳制成。由于它们的来源自然而又能够远离广泛使用的化学物质，它是一种更健康且天然的钙质补充剂。
需要注意的是，虽然补充钙质可以帮助宝宝们更好地支持骨骼健康发展，但也需要谨慎选择、适量使用。过量摄入钙质可能会导致消化不良、便秘等问题。因此，最好在医生或专业人士的建议下使用。同时，也应该确保每天给宝宝提供充足的运动量和足够的阳光，以此来保障宝宝们的骨骼健康。
