对于一岁的宝宝来说，补钙是非常重要的。钙是身体中最重要的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的发育至关重要。不过，补钙的数量需要适当，过量补钙也会对宝宝的健康产生不良影响。一岁宝宝补钙多少会过量呢？
一岁宝宝每天所需的钙质量大约为700-1000毫克，可以通过日常的饮食摄入。适量补钙能够促进骨骼和牙齿的生长，但过量补钙会导致宝宝的肾脏负担增加，甚至出现腹泻、便秘等消化道问题。较严重的情况下，过量钙摄入可能会导致宝宝出现高钙血症，这是一种极其危险的症状，会出现食欲不振、恶心、呕吐、口干等症状，甚至可能导致肾衰竭等严重后果。
因此，一岁的宝宝不应超过每天1000毫克的钙摄入量，平均每日钙摄入量大约应控制在600毫克左右。当宝宝的饮食中缺乏钙时，您可以适当补充一些婴儿奶粉、钙片等补钙产品，但请务必注意控制补钙的数量和频率，避免过量摄入钙质。
总的来说，一岁宝宝补钙的关键在于适量，如果您有任何关于宝宝钙摄入量的疑问，可以咨询医生或儿科专家，他们会为您提供更专业的意见和建议，确保宝宝的健康成长。
