孕晚期胎儿晚上缺氧是一件很严重的事情，因为胎儿在母体内除了靠母体供氧以外，没有其他的途径获取氧气，一旦缺氧，就会影响到身体正常的发育，导致胎儿出现各种问题。在孕晚期，胎儿的发育速度快，对母体的需氧量增加，而母体本身在睡眠时也会减少供氧量，所以孕妇在孕晚期要特别注意给胎儿供氧。
首先，孕妇可以通过调整睡姿来改善胎儿缺氧的问题。科学家发现，孕妇晚期采用侧卧位睡眠可以增加胎儿供氧。采用侧卧位睡眠可以将子宫和胎儿放置于重力下方，增加母体侧颜的面积，提高胎儿获取氧气的机会。
其次，孕妇在孕晚期需要保持适当的运动量。适当的运动不仅可以改善孕妇自身的血液循环，还可以增加胎儿供氧量。孕妇可以选择散步、瑜伽等轻度运动项目，做到舒适而不劳累。
最后，孕妇也需要节制自己的饮食。过多的食物和饮料会影响胎儿供氧，而饮食过少会影响母体给胎儿供氧的能力。建议孕妇在孕晚期多食用新鲜蔬菜、水果，避免辛辣、油腻等刺激性食品，同时保证自己的饮食充足健康。
总体来说，孕妇在孕晚期需要注意供氧问题。通过良好的睡眠姿势、适度的运动和饮食调节，可以预防胎儿缺氧，保持胎儿健康发育。如果孕妇觉得出现了胎动不骤、减弱或者不规律的情况，应该咨询医生，及时采取措施，避免给胎儿带来不必要的风险。
