维生素对于宝宝的生长发育十分重要，它可以促进宝宝的免疫系统发育，增加宝宝的抵抗力，预防各种疾病的发生，同时还能维护宝宝的健康生长。那么，宝宝应该摄入多少维生素才是最好的呢？
首先，需要区分出不同种类的维生素。目前，维生素主要分为水溶性和脂溶性两大类。水溶性维生素包括维生素B族和维生素C，脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。宝宝在摄入维生素时需要注意区分出不同种类，因为它们的作用和摄入量是不同的。
对于水溶性维生素而言，宝宝的摄入量应该根据年龄作相应的调整。一般来说，0-6个月的宝宝每天需要维生素B1约0.2毫克，维生素B2约0.3毫克，维生素B3约3毫克，维生素C约50毫克。6-12个月的宝宝每天需要维生素B1约0.3毫克，维生素B2约0.4毫克，维生素B3约4毫克，维生素C约65毫克。另外，水溶性维生素摄入过多也会对宝宝产生不良影响，所以家长应当注意控制维生素的摄入量。
对于脂溶性维生素而言，由于它们可以在体内存储，所以宝宝需要的量相对较小。0-6个月的宝宝每天需要维生素A约400微克，维生素D约10微克，维生素E约4毫克，维生素K约2微克。而6-12个月的宝宝每天需要维生素A约500微克，维生素D约10微克，维生素E约5毫克，维生素K约2.5微克。
总体来说，宝宝的维生素摄入量需要根据年龄和种类来进行合理的调整和控制。过多或者过少的摄入都会对宝宝产生不良影响。家长在给宝宝补充维生素时需要注意产生平衡，同时也可以通过培养良好的饮食习惯来补充宝宝的维生素需求。
