虾子是一种营养丰富的食材，含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素。其中矿物质中的钙元素是宝宝生长发育所必需的，因此宝宝吃虾子可以起到一定的补钙作用。但是，宝宝吃虾子所能获得的钙元素并不是十分充足，怎么才能让宝宝吃虾子补钙呢？
首先，虾皮是含有丰富钙质的部位，宝宝吃虾子时可以尝试将虾皮保存下来，煮成虾皮汤或加入到菜肴中食用。这样可以让宝宝摄入更多的钙元素。
其次，除了虾子以外，其他富含钙的食物也是宝宝补钙的关键。牛奶、豆制品、鱼类、虾蟹类、有机芝士、豆腐等食物都含有丰富的钙元素，宝宝可以适量食用这些食物，以增加钙质的摄入量。
再次，宝宝吃虾子时要注意虾子的选购和烹饪方式。尽量选择新鲜的虾，加工时要将其去壳、去头、去肠泥等，以保证食品安全和营养价值。烹调时建议选择低油、低盐的做法，搭配高钙的蔬菜一起食用，可以更好地提高钙的吸收率。
最后，宝宝食用虾子应注意适量。虾子虽然富含营养，但其中含有丰富的胆固醇，对于未成年人来说过多摄入可能会对身体健康产生负面影响。
总之，虾子是一种营养丰富的食材，宝宝适量食用可以起到一定的补钙作用。但是，仅仅凭借吃虾子是无法达到足够的钙元素摄入量的，还需要结合其他富含钙的食物一起食用。同时，宝宝吃虾子时要注意虾子的选购和烹饪方式，控制好食用量，以保证其营养和安全。
