宝宝晒头发不能直接补钙，但是日晒可以提高身体的自我合成维生素D的能力，有助于钙的吸收。
维生素D是钙的唯一有效吸收物质，宝宝缺乏维生素D会导致钙的吸收不足，在生长过程中容易出现缺钙症。因此，宝宝在晒太阳的时候，可以促进皮肤合成维生素D，增加钙的吸收。
但是，太阳辐射对皮肤有一定的伤害，宝宝的皮肤透光性差，血管丰富，易受到紫外线的伤害。因此，在给宝宝晒太阳的时候需要注意以下几点：
1.定时定量。宝宝的晒太阳时间不宜太长，一般每次晒10-20分钟即可。建议在早上8点到10点或下午4点到6点的阳光充足时晒太阳，避免中午时段的强光照射。
2.防晒。在给宝宝晒太阳的时候，一定要涂上适当的防晒霜，选择SPF在15以上的防晒霜，以保护宝宝的皮肤。
3.观察。宝宝在晒太阳过程中需要被妈妈照顾，并且时刻观察宝宝的皮肤情况，如果宝宝出现皮肤红肿、灼热和过敏等情况，应该立即停止晒太阳。
总之，宝宝在日常生活中可以适当地晒太阳，以达到促进维生素D和钙的吸收作用，但在晒太阳的过程中需要注意安全和正确的方法，以避免阳光对宝宝皮肤的伤害。最好在医生或专家的指导下，科学合理地为宝宝晒太阳。
