宝宝睡觉时背出汗可能是因为宝宝身体内部的温度过高，或者睡觉环境过热造成的。为了防止宝宝睡觉背出汗，家长可以从以下几个方面入手：
1. 加强室内通风，保持室温适宜。室内通风可以有效地减少空气中湿气及二氧化碳，提高室内空气质量。同时，选择适宜的室温可以保证宝宝睡眠的舒适度并有助于预防宝宝背出汗。
2. 选择透气性好的衣物。宝宝睡觉穿衣服最好选用透气性好的衣物，如棉质衣物或丝绸衣物等，这些衣物可以让宝宝身体呼吸更加顺畅。
3. 给宝宝准备合适的被子。被子的厚度要根据室内温度和宝宝体质等因素进行选择，如果在夏天可以选择轻薄的棉被或者薄被，而在冬季可以选择相应的保暖被子。
4. 晚上不要给宝宝过度喂奶。晚上过度喂奶容易引起消化不良，使宝宝的身体内部温度升高，增加宝宝睡觉背出汗的风险。
5. 适当运动。家长可以在宝宝睡前适当与宝宝进行简单的运动，如轻轻按摩宝宝的脚底、手掌或者适当放松宝宝的身体，这样可以让宝宝身心放松，有助于宝宝睡眠质量的提升。
总之，防止宝宝睡觉背出汗需要家长在睡前注意室温、衣物、被子等方面的选择和调节，同时家长还需要在宝宝的饮食和运动等方面做出适当的调整，从而保证宝宝的身体健康和睡眠质量。
