根据儿童临床营养学的建议,一岁半的宝宝应该可以从日常饮食中获取足够的维生素AD。但是,每个宝宝的生长和发育情况都不同,有些宝宝可能因为饮食偏好或者其他原因无法获得足够的维生素AD,需要补充。
维生素AD对于婴幼儿的生长发育至关重要。维生素A可以保持婴孩的皮肤健康,增强免疫系统,有助于眼睛和视觉系统的发育,同时帮助身体吸收和利用钙等矿物质。缺乏维生素A可能导致夜盲症和其他视觉问题,免疫系统衰弱,甚至影响生长和发育。维生素D对宝宝的骨骼和牙齿发育非常重要,缺乏维生素D可能导致佝偻病和骨软化。
在宝宝一岁半时,他们应该能够从饮食中获取足够的维生素AD。一些丰富维生素AD的食物包括:鸡蛋、黄油、奶酪、肝脏、鳕鱼,红薯、南瓜、胡萝卜等。如果宝宝的饮食中包括这些食物,且宝宝的身体状况良好,那么是不需要额外的维生素AD补充的。
然而,如果宝宝处于以下情况之一,则可能需要补充维生素AD:
1. 饮食偏好:如果宝宝对荤食和蔬菜水果类食物不感兴趣,饮食单一,则需要额外的维生素AD补充,以避免缺乏。
2. 缺乏阳光照射:阳光是身体合成维生素D的一种方式,如果宝宝缺乏阳光照射,比如经常穿长袖、长裤或住在无阳光的房间里,那么可能需要额外的维生素D补充。
3. 患有某些疾病:一些慢性疾病如炎症性肠病可能会导致某些营养素的吸收和利用变得更加困难,此时可能需要额外的维生素AD补充。
在任何情况下,宝宝的维生素AD摄入量应该在医生的建议下进行。不推荐自己随意给宝宝补充维生素AD,以免超量摄入引发不适或者不良反应。