一岁宝宝是不是还需要补钙呢？这是很多父母所关心的问题，因为钙是宝宝生长发育不可缺少的营养物质。钙不仅是组成骨骼的重要元素，还对牙齿、神经、肌肉等方面有着重要的功能。
对于一岁宝宝而言，钙的摄入量是非常重要的。这个年龄段的宝宝开始学习走路、跑步，体内的钙需要支持和维持骨骼和牙齿的健康发育。钙不足的宝宝容易出现骨软化等疾病。那么一岁宝宝还需要补钙吗？答案是肯定的。
一岁宝宝还需要适当地补钙，保持钙的摄入量可以达到日常需要。虽然母乳和人工配方奶粉中的钙含量较高，但在过渡期宝宝开始学习吃固体食品时，可以逐渐增加饮食中的钙含量。奶类、豆类、叶菜类、海产品等都可以为宝宝提供丰富的钙源。
另外，一岁宝宝的钙吸收率通常较低，因此需要在日常饮食中注重钙的摄入量。此外，宝宝在饮食中搭配许多微量元素和维生素，帮助宝宝更好地吸收和利用钙元素。
需要在饮食中注意的是，过量的钙摄入也会给宝宝带来问题。一岁宝宝可以适当地食用含钙丰富的食物，但是注意不要过度补钙，否则会对身体带来不良影响。同时，一岁宝宝补钙的量也应该是在医生的指导下进行。
