对于1岁半的宝宝，每天补充适量的维生素D非常重要。维生素D对宝宝的生长和发育有着十分重要的作用。维生素D可以帮助宝宝吸收钙和磷，这对于骨骼的健康和生长非常重要。同时，它也可以增强免疫系统、防止感染和疾病的发生。
美国国家卫生研究院建议，1岁到3岁的儿童每天应该摄入600-1000 IU的维生素D，而中国卫生部则建议1岁到3岁的儿童每天摄入400 IU的维生素D。因此，1岁半的宝宝每天最好摄入不少于400 IU的维生素D。
宝宝可以通过饮食和日光照射来获得维生素D。丰富的食物来源包括鱼肝油、蛋黄、鱼、牛奶和酸奶等。但是由于宝宝的饮食选择及其数量限制，所以通常建议宝宝每天服用含维生素D的补品以确保足够的摄入量。
在日光照射方面，暴露在阳光下可以帮助宝宝合成维生素D。但是，由于日光照射时间、地理位置和季节变化等因素的影响，宝宝的维生素D水平非常容易受到影响。因此，日光照射不能作为宝宝获得足够维生素D的主要途径。
总之，为了确保宝宝的健康和发展，建议1岁半宝宝每天补充不少于400 IU的维生素D，以保证宝宝足够的摄入量。同时，加强宝宝的户外活动以提高宝宝的日光照射量也是非常重要的。
