宝宝的健康和成长需要足够的钙质，而对于小月龄的宝宝来说，特别需要注意。孩子的钙吸收能力在出生后的头几个月内尤为弱，因此需要及时添加适量的钙质来弥补不足，以确保宝宝的骨骼和牙齿健康发育。那么，小月龄宝宝补钙什么时候吃呢？
首先，需要了解宝宝需要多少钙。根据国家营养学会的标准，新生儿至6个月龄每天摄入钙的推荐量为210毫克；7个月龄至12个月龄的宝宝则需要每天摄入270毫克的钙。因此，家长可以从饮食、日常活动和配方奶等方面来帮助宝宝摄入足够的钙质。
对于小月龄宝宝补钙，可以根据以下几点来选择合适的时间：
1. 每天早晨：宝宝起床后喝一杯温开水，再给予钙补充剂，有利于宝宝吸收和利用钙质。
2. 餐前：在喂宝宝辅食的时候，可以在辅食中添加含钙高的食材，如紫菜、豆腐、虾皮等。
3. 餐后：宝宝吃奶粉时，在饮用配方奶之前或之后5-10分钟且奶粉完全溶解后，再添加钙补充剂。
需要注意的是，宝宝不宜过量摄入钙质，否则会导致体内钙质沉积或钙化，进而影响宝宝的健康。因此，家长应该注意控制钙的摄入量，严格按照医生的指导或包装说明使用补钙剂。
总之，小月龄宝宝补钙的时间应选择在宝宝健康状态良好、食欲较好的情况下进行，每天分两次或三次进行补钙，以确保宝宝摄入足够的钙质，助力其健康成长。
