冬天宝宝睡觉出汗是常见的现象，有些宝宝体质较为敏感，晚上穿的多了或毛被子盖得过厚，就容易导致出汗的情况发生。这些出汗并不一定是病症，但需要家长给予宝宝特别的护理。
如何护理冬天睡觉出汗的宝宝:
1、保持环境适宜：室温应该保持在18-22度之间，相对湿度控制在50-60%左右，可以在房间里使用加湿器，防止空气过于干燥。
2、调整睡衣被褥：宝宝的睡衣被褥要适当调整，不要过于厚重，尤其是毛被的使用要特别注意，以防过于温暖而过度出汗。
3、及时擦汗：宝宝出汗，家长要及时擦干汗水，可以使用柔软吸水的毛巾，避免宝宝长时间处于湿润的环境中，加重感冒的风险。
4、改善饮食：宝宝出汗后，需要适当调整饮食，增加饮水量，吃些补血、补钙、补充维生素的食品，增强抵抗力。
5、定期换洗：宝宝的衣物被褥要定期换洗，尤其是在宝宝特别爱出汗时，需要注意每天更换睡衣被褥。
最后，出汗后的宝宝也许会觉得身体疲惫不堪，家长可以适当增加宝宝的身体锻炼，让宝宝保持良好的身体状况。总之，家长要根据宝宝的实际情况，给予适当的护理和关注，保证宝宝健康成长。
