宝宝内热睡觉出汗是很常见的一种情况。一般来说，这种情况并不是太严重，但是如果家长发现宝宝经常出现这种情况，就需要注意了。下面是一些应对宝宝内热睡觉出汗的建议：
1. 维持房间适当的温度和湿度：室温不能过高，一般应该在20℃到25℃之间，湿度应该在50%左右。如果天气炎热，可以开空调或者使用风扇来降温。
2. 给宝宝穿适当的衣物：在室温和湿度合适的情况下，给宝宝穿上轻薄透气的衣服，以保证其舒适度。如果家长发现宝宝出现内热现象，可以给宝宝除去一些衣物。
3. 定时喂水：宝宝的身体比较脆弱，容易发热，需要时刻保持身体水分不流失。在宝宝睡觉前，要给宝宝喝水，同时还要在夜间不定时地给宝宝喂一些水。
4. 保持宝宝足够的活动量：如果宝宝从来没有机会运动，那么宝宝的身体就不能得到充分的锻炼，容易出现内热现象。因此，家长可以给宝宝多提供一些锻炼机会。
总之，宝宝出汗是一种正常的生理现象，但是家长需要时刻关注宝宝的身体状况，并采取一些措施来保护宝宝的健康。如果家长发现宝宝的身体状况出现了异常，应该及时向医生咨询，以确定是否需要采取更进一步的健康措施。
