根据儿童发育需求和科学研究结果，两岁宝宝应该摄入每天至少500毫克的钙。对于两岁宝宝来说，奶制品是最好的来源之一。
以下是两岁宝宝吃什么奶最好补钙的建议：
1. 牛奶：两岁宝宝可以喝全脂牛奶或者经过脱脂处理的牛奶。牛奶中含有大量的钙，每100毫升的牛奶中可含有约120-140毫克的钙。此外，牛奶还富含其他营养素，如维生素D、蛋白质等。
2. 低糖酸奶：不仅富含钙，还含有各种益生菌和微量元素。每100克酸奶中钙含量约为120-150毫克，酸奶的pH值较低，可以保护宝宝肠胃健康。
3. 婴儿配方奶粉：在给两岁宝宝补充钙时，可以使用适合该年龄段儿童的配方奶粉。这些奶粉中已添加了大量钙质，并且也富含其他必要的营养素。不过，建议在医生的建议下使用。
4. 乳酸钙：这是一种有效的钙补充剂，可作为储备钙的来源。乳酸钙是一种无毒无害的物质，宝宝可以从利用这种钙质来促进骨骼和牙齿的发育。再次提醒，在使用之前，应该先咨询专业医生。
总的来说，最好的补钙方法是饮食。通过吃奶制品和其他富含钙质的食物来满足宝宝的营养需求是最好的选择。同时，父母应该注重平衡饮食，保证宝宝每餐都摄入足够的营养素。如果发现宝宝无法满足每日所需的钙摄入量，那么可以在专业医生的指导下选择使用适当的钙补充剂。
