五个月宝宝长牙不一定是补钙多了，而是宝宝在生长发育过程中的自然现象。五个月左右的宝宝，牙齿开始生长，这是他们逐步过渡到固体食品的重要时期。
不过，宝宝的骨骼需要足够的钙质支持正常成长，过量的补钙也会对宝宝造成负面影响。宝宝的钙需要量因各家宝宝的不同而有所不同，在不清楚宝宝身体状况的情况下，建议遵从医生的建议进行供钙。
通常情况下，母乳或配方奶粉会提供宝宝所需的钙质，父母只需根据宝宝年龄、性别和体重等情况，选取合适的补钙产品适当补充即可。
当然，补钙并非一劳永逸的过程，宝宝的骨骼和牙齿需要不断吸收和代谢钙质。家长应该鼓励宝宝多晒太阳、多运动等方式提高钙吸收效率，而不是过量补钙。
此外，宝宝长牙期间牙龈肿痛，也可以采取一些缓解措施，如帮助宝宝按摩牙龈、提供安全的咀嚼物品等。如果宝宝出现明显不适或异常，不妨咨询医生的意见。
